Hábitos saludables

Combatir los resfriados: 5 consejos afrontar los cambios de temperatura bruscos en primavera

La importancia de la primavera para nuestra salud

Queda poco para que la primavera llegue oficialmente, marcando el fin del invierno y el comienzo de días más cálidos y soleados. Sin embargo, con esta transición de estaciones vienen también cambios en la salud que debemos tener en cuenta para cuidarnos adecuadamente.

combatir los resfriados

Consejos para protegerte durante la Primavera y combatir los resfriados

Evitar la exposición a causantes alérgicos: Si planeas pasar tiempo al aire libre, asegúrate de evitar las corrientes de viento fuertes que puedan transportar el polen.

Evitar líquidos helados: Opta por líquidos a temperatura ambiente para evitar cambios bruscos de temperatura que puedan afectar tu salud.

Duerme abrigado: Las noches primaverales aún pueden ser frescas, así que asegúrate de abrigarte adecuadamente y evitar dejar las ventanas abiertas durante la noche.

Refuerza tu sistema inmunológico: Incluye alimentos ricos en vitamina C y zinc en tu dieta diaria para fortalecer tu sistema inmunológico y prevenir resfriados.

Realiza ejercicio: La actividad física regular es clave para fortalecer el sistema inmunológico y mantenernos saludables.

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Beneficios de la gama Active Balance de Living Foods

Para combatir los resfriados, además de seguir estos consejos, debes buscar un apoyo adicional para mantener tu salud en equilibrio durante los cambios de temperatura

Beneficiate de la gama Active Balance de Living Foods. Con productos elaborados a base de alimentos germinados y fermentados, la gama Active Balance te ofrece una combinación única de nutrientes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y promover una salud óptima durante la primavera

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